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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Aperitivos, galletas saladas,, recubrimiento de confitería duro, chocolate sabor.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Aperitivos, galletas saladas,, recubrimiento de confitería duro, chocolate sabor

Aperitivos, galletas saladas,, recubrimiento de confitería duro, chocolate sabor es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, galletas saladas,, recubrimiento de confitería duro, chocolate sabor se enumeran a continuación.

Agua	2.5 g	2.5%
La energía (calorías)	457 kcal
Energía (julios)	1914 kJ
Proteína	7.5 g	7.5%
lípido total (grasa)	16.7 g	16.7%
Ceniza	2.2 g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	70.9 g	70.9%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Azúcares, total de	38.8 g	38.8%
Calcio, Ca	74 mg	0.07%
Hierro, Fe	2 mg
El magnesio, Mg	41 mg	0.04%
El fósforo, P	145 mg	0.14%
Potasio, K	225 mg	0.22%
Sodio, Na	569 mg	0.57%
Zinc, Zn	0.92 mg
Cobre, Cu	0.302 mg
El manganeso, Mn	0.562 mg
El selenio, Se	14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg

Nutrientes en Aperitivos, galletas saladas,, recubrimiento de confitería duro, chocolate sabor